孕育养娃神器
哺乳期这么减肥
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晚上别吃太多,在家里多走动,慢慢就瘦了,我生宝宝120,没出月子就恢复到98了,吃的东西全长到奶上了,宝宝睡着了,没事的时候就在床上躺着蹬蹬腿,练练瑜伽之类的
断了奶再说吧
怎么减的?
我之前减肥成功,然后孕期,哺乳期也没有反弹,现在二宝3个多月啦,我90斤左右
哺乳本身就可以减肥 还能大大降低乳腺疾病的概率 其次是自己亲力亲为带孩子也能瘦 我生之前体重152 现在孩子11个月 我100
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