忽冷忽热的春天注意保暖

 近些天，气温忽冷忽热，上两天最高28度。这不，下周又要降温，宝妈注意随时增减衣物，注意宝宝健康: 第一面对天气反常要注意保暖。  保暖，对我们来说很简单，冷了就穿厚点，热了就穿少点，但是我们要注意早上和晚上。  第二抵抗力  抵抗力是我们最重要的，我们的身体能不能不生病就要看抵抗力了，那反过来就要合理运动，合理饮食，合理的休息。  第三运动  对于运动我们可以跑步，散步，打球，慢跑。  第四饮食  可以吃些热的，暖胃的，天热了，也不要喝冷水，不要对自己不关心啊。 第五休息  合理的睡眠能让我们减少疲劳，注意合理睡眠。