孕育养娃神器
和脾胃、益气血 ★ 小米山药大枣粥 ★  小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。
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孕妇和产妇常喝小米粥,可以帮助恢复体力、滋阴,
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