春季是瘦身黄金期

春季是瘦身黄金期】转眼间，春季已经悄悄来临。春节期间大吃大喝，让不少人体重飙升。那么春季如何快速减肥呢？①多参加户外活动 。②改变饮食策略。③多喝水能帮助排掉体内多余的毒素，提高新陈代谢水平。④按时用餐。⑤晚8点后不进食。⑥重点做腹部减肥