枸杞

能改善眼睛肿痛，防止视力减弱。

枸杞子的三种食疗配方】①枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；③枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；③枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛，防止视力减弱。