这样睡觉会让人发胖

这样睡觉会让人发胖】荷兰莱顿大学一项研究发现，睡觉时开灯、电视或使用手机的人更容易发胖。人体内存在两种脂肪：棕色脂肪和白色脂肪，前者负责储存多余热量。研究表明，人工灯光既干扰人体生物钟，又干扰棕色脂肪，导致体内脂肪聚集和肥胖。