孕育养娃神器
香蕉 92大卡(100克)= 快走15分钟 = 二两米饭 香蕉的热量比肉稍微低一点儿,但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分,一只香蕉就相当于你炒菜放的那块肉了,切忌多吃! 不过香蕉营养丰富,可预防多种心脑血管疾病,建议将香蕉与其它水果一起拌沙拉,这样既不容易吃多,还可以摄入多样化的营养成分!
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2、香蕉92大卡(100克)= 快走15分钟 = 二两米饭香蕉的热量比肉稍微低一点儿,但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分,一只香蕉就相当于你炒菜放的那块肉了,切忌多吃!不过香蕉营养丰富,可预防多种心脑血管疾病,建议将香蕉与其它水果一起拌沙拉,这样既不容易吃多,还可以摄入多样化的营养成分!
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