妊娠糖尿病是一种孕期疾病,是糖尿病的一种特殊类型,是指怀孕前没有糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约1%~3%.绝大多数情况下,妊娠期糖尿病在分娩后会自然治愈,但极有可能在40岁后出现,这个概率还是很高的。一不小心成了“糖妈妈”怎么办? 1.饮食调整 孕妈一旦被确诊为妊娠期糖尿病,就要开始调整饮食,严格限制碳水化合物的摄入,维持血糖在正常的范围。少吃果糖含量比较高的水果,如葡萄、西瓜、枣等。如果感觉比较饥饿,可以适当调整进餐方式,少吃多餐。 2.适量运动 “糖妈妈”的运动量不宜太大,可选择比较舒缓有节奏的运动项目,如散步。一般使心率保持在每分钟120次以内,时间一般在20~30分钟。 3.胰岛素的治疗 大部分孕妈可以通过饮食或运动来控制血糖。若不能控制,就要通过注射胰岛素来控制病情。由于口服降糖药可通过胎盘影响胎儿,不利于胎儿的健康,所以,糖妈妈最好使用胰岛素治疗,而不要乱服降糖药。 4.密切监测 准妈妈在确定妊娠期糖尿病之后,应密切与医生配合,定期做血糖、血压、血脂等相关检查,密切监测胎儿发育情况。如果通过饮食营养调理一周,血糖控制仍不理想或者出现妊娠高血压、羊水过少、感染等情况的孕妇应考虑住院治疗。
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