春姑娘的脚步渐渐远去，随之而来的是那炎炎夏日，夏天天气炎热，成人有时候都会因闷热，脾气大，不想饮食，更何况幼小的宝宝呢，宝宝们年龄小，各项机能发育不是很完善，宝宝会表现出挑食，不好好吃饭，消化不良等等，稍微不注意就导致上火。
我家姑凉小豆芽两岁了，像个男孩子似的，特别调皮捣蛋，风风火火的，每次玩起来都是一身的汗水，一手的泥土，让她停下来是不可能的，这时候如果不及时拭去汗水，宝宝最容易感冒了，一感冒上火就会由体而来。为此，我身上随时随地携带着毛巾湿巾，时刻准备着给宝贝清洁，等宝贝玩够了，身上的汗消去了，再给宝宝来一个温水浴，身上干干净净，凉凉爽爽的，舒服的睡个好觉。
夏日饮食都说以清淡为主。小豆芽的辅食我会给她做相应调整，多吃一些绿色蔬菜及清凉水果。菜类可以选择小白菜、小油菜、青豆角、西红柿等；汤水类可以选择绿豆百合来煮水（绿豆有清凉避暑之功效）；水果类可以选择香蕉、苹果、少量的西瓜（西瓜糖分太高，且性寒，不易多吃）等，少吃或不吃肉，肉类蛋白质含量高，宝宝吃多了，不容易消化，就很容易上火，上火往往导致积食和大便干燥。
水是万物之源泉，生命之本。天气炎热，更要多给宝宝喝水。我家小豆芽喝水就很及时，时时给她备在保温杯里，玩一会儿就让她喝几口，一来可以润润嗓子，不会口干舌燥，二来又不会让她喝的太饱，厌恶到喝水。当然选择一款宝宝喜欢的饮水杯，也会让她对喝水感兴趣哦。喝水以白开水最好，宝宝临睡觉前、半夜里、早起时也要及时给宝宝喝上30ml水。如果水分充足了，宝宝就不容易上火了。
选择一款合适宝宝的奶粉。小豆芽一岁的时候就断奶了，面对市场上琳琅满目的奶粉品牌，我更是头疼，不知道如何选择？但是我知道一定要选择不容易上火的奶粉，要看奶粉的配料比，尽量不要挑选含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉宝宝喝多了容易上火。从众多奶粉中，我选择了美赞臣铂睿奶粉，它是荷兰原装进口奶粉,国际权威公认DHA推荐水平,让宝宝小脑袋多方面发展，支持宝宝脑部发育,让宝宝思维敏捷，情商出色。而且只有补充高水平的DHA，才能在宝宝大脑发育的黄金期帮助提升智力、视敏度和语言学习能力。同时长链+短链益生元组合，能促进肠道有益菌的生长，有助倡导健康,呵护宝宝小肚肚，让妈妈不用担心宝宝上火,不便秘，吸收好。多元营养素有助于保护身体，脑部发育加上自身保护力，让宝宝智力、健康双领先。 美赞臣铂睿奶粉富含DHA，可以让我的小豆芽大脑更聪明 ，小脑更敏捷 。美赞臣铂睿奶粉果然不负众望，从小豆芽喝它以来，她的眼睛上没有出现过眼屎，她的便便都是松软的，更没有出现过过敏的症状，这才是适合宝宝的优质口粮。妈妈们，奶粉你选对了吗？如果没有那还等什么呢？美赞臣铂睿奶粉就是你最明智的选择！！！
夏日临近了，妈妈们做好准备了吗？行动起来来吧，让我们的宝宝远离，远离，远离那厌人的上火便秘吧！！！
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