孕育养娃神器
缺钙怎么办，不想吃药都说是药三分毒，想通过食补但又不知道补些什么食物
钙片不属于药吧？基本每个孕妇都要吃钙片，你不吃靠食补太慢了，到孕晚期也会腿疼抽筋。
还是吃钙片吧，食补不仅慢而且每次摄入的很少，如果是缺钙严重的话，建议吃钙片来得快吸收好，如果是担心缺钙的话，可以经常豆类食品，和虾，尤其是虾壳一起吃效果更好，经常晒晒太阳。
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