新产后那些事儿：

今天产后第十一天，每天都学习和面对不同的挑战，总结一下最开始的紧张日子，曾经听过很多不同的建议特别是老人家，自己经历了总结这些才是真实的，与各位姐妹交流学习下： 1. 产后不要急着下奶，清淡为主，喝多点水或者炒米姜水。 2. 产后第二-三天喝生化汤，饮三剂。 3. 第三天晚上开始有初乳，前两天以吸为主，可用吸奶器刺激一下，每隔四小时一次奶粉，先吸乳房再喝奶粉。 4. 初乳期为两天，黄黄的。 5. 有初乳开始喝下奶汤，不要吃姜，直到恶露减少，约产后5-6天。 6. 有乳之后第三天乳汁变白色。开始多一点。出院后保持每天宝宝吸10-12次。 7. 泵奶器，若B睡超过两个小时，可先泵出来。若只吃了一个乳房的奶就饱，可泵另一个乳房的奶。 8. 放松，不心急，让自己舒服为准。 9. 喂奶按照左右，右左顺序喂，在下次要喂的方向，手腕带一条扎头发的橡皮筋。这样就不用想也不会搞错。