外出最好有家人陪同 特别是孕前期和孕晚期是孕妇最脆弱的时期,因为胎儿不太稳定随时会出现状况。小康君建议外出尽量有家人陪同,防止调皮的孩子乱跑撞着,防止人多拥挤及特殊状况,杜绝意外发生。 2不要轻易动怒 孕妇因为荷尔蒙和激素的原因可能比较容易动怒。但是在公共场合尽量避免与人发生冲突,这样容易动了胎气或惹祸上身,时刻记住自己不是一个人,要为肚子里的孩子着想,万事切不可强出头哦。 3戴口罩做好卫生防护 人多的地方空气污浊,细菌也较多,建议孕妈妈戴上口罩,另外要减短在人多的公众场合逗留的时间,避免人多拥挤导致缺氧,同时减少细菌感染的可能。特别是公共厕所,一些厕所卫生很差,口罩是最方便,最重要的防护工具。 4车上向年轻人寻求帮助 我们都知道孕妇久站不仅会影响胎儿的发育,还存在各种安全问题。但在上下班的高峰期,公交车地铁都是人挤人的,孕妈妈如何寻找自己的安全区域呢?上车发现没有座位时,孕妇应该先找有扶手的地方站着,看看是否有人愿意让座于你。若是真的无法找到位置,那么应该选择角落的地方,因为这里能够避免人群的过多挤压,有利于保护胎儿。 5随身携带折叠椅 孕妇外出不妨带上一把小椅子,带把轻便、容易携带的折叠椅。无论是散步累了还是人多场合找不到位置,这都是有利孕妇休息和自我保护的方法。如果你仍旧觉得椅子难以携带,不妨准备一条毯子,需要时将它铺开,这也是办法之一。 小康君嘚吧嘚 中国有句话说得好,小心驶得万年船,不怕一万就怕万一,孕妇需要被保护,更需要有自我保护的意识。孕妇孕育一个新生命,就有责任保护他,让他健康地诞生。也呼吁大家对孕妇多一点谦让,多一点宽容。
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