孕育养娃神器
适当的小睡,好处有非常多:促进记忆、恢复活力、中和宝宝的行为举止,集中注意力,活化免疫力,帮助降低压力荷尔蒙(你应该很耳熟的皮质醇和肾上腺素,都是与情绪有关的激素)。  宝宝越小,需要的小睡次数越多;随着长大,小睡会压缩到午睡这一觉里;再长大,也许午睡都不需要了。(不过,小编至今还是需要午睡滴)
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