孕育养娃神器
有家长曾问:“宝宝可以经常喝煮的菜水或水果汁吗?” 其实,并不推荐家长经常给孩子喝菜水和果汁。原因有三: ❶ 经过水煮的菜水中除了色素,几乎没有营养。因水煮过程中破坏了蔬菜中的维生素; ❷ 果汁味道虽好,但会使孩子厌恶甚至拒绝白开水。当宝宝出牙后,因只钟爱果汁,则会增加口腔清理的难度,对牙齿健康生长不利; ❸ 果汁和菜水的介入,会使孩子不喜欢吃味道清淡的米粉和奶粉,影响生长发育的营养供给。 当然,也不排除蔬菜和水果的好处,家长可以给宝宝做菜泥或做水果泥给宝宝补充维生素。
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果汁味道虽好,但会使孩子厌恶甚至拒绝白开水
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