海鲜要慎吃

如果有家族食物过敏史，或已知宝宝对某种食物过敏（如：海鲜、花生、芒果、奶制品等），那么在哺乳期就要尽量避免食用可能会诱发过敏的食物。不知道宝宝对哪些食物过敏，最好求助医生，或食用高致敏食物后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状，以便更好地确定过敏原。 需要注意的是，找到过敏原后宝妈就要对自己的饮食做出调整。同时，为保证营养均衡，建议让医生或营养师为自己制定一份符合医学或营养学的饮食计划。