孕育养娃神器
小时候很多大人说,每天喝一杯牛奶,可以长得更高,这是有道理的吗?在成长发育过程中,蛋白质很重要,补钙很重要。牛奶含钙量高,确实能帮我们补充身体所需的营养,但这也不是说每天喝杯牛奶就可以长高的。 长高这件事,“七分天注定,三分靠打拼”。人的身高70%由遗传因素决定,也有部分人可以通过后天努力来进行增高。这些努力主要包括: ●饮食均衡,注意补充蛋白质和钙; ●睡眠充足; ●运动,可以选择弹跳类或是伸展型的运动; ●晒太阳(注意防晒)。
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饮食均衡,
运动,可以选择弹跳类或是伸展型的运动
小时候很多大人说,每天喝一杯牛奶,可以长得更高,这是有道理的吗?在成长发育过程中,蛋白质很重要,补钙很重要。牛奶含钙量高,确实能帮我们补充身体所需的营养,但这也不是说每天喝杯牛奶就可以长高的。长高这件事,“七分天注定,三分靠打拼”。人的身高70%由遗传因素决定,也有部分人可以通过后天努力来进行增高。这些努力主要包括:●饮食均衡,注意补充蛋白质和钙;●睡眠充足;●运动,可以选择弹跳类或是伸展型的运动;●晒太阳(注意防晒)。
宝宝吃什么能长高?这几种食物不可少!
长高是宝宝成长过程中家长绕不开的话题,看到自己的孩子个子比同龄人矮,妈妈都会特别...喝牛奶和长高不能完.
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