新孕吐情况下我能吃得下的食物分享

大家有什么别的食谱也可以推荐一下。我现在8周多，每天下午傍晚和晚上是最难受的，胀气，作呕，胃痛。好在早餐中餐食欲不错，营养还有保障。在难受的时候尝试吃各种东西，发现酸的吃完胃酸，辣的也没用什么食欲。但这几样东西我就觉得吃完挺舒服的： 1、水果类 黄皮，番石榴，西瓜 ，小苹果 2、蔬菜类 卷心菜 、菠菜，黄瓜 3、零食类 奶盐苏打 、芥辣青豆、 4、肉类 脆皮腩肉 5、淀粉类 米粉 当然有些不能多吃