孕育养娃神器
其实怀孕了,平常多煲点骨头汤,鸡汤,来喝,像海鱼,虾,海带,鲜奶是补钙的,海产品一个星期吃二次就行了,鲜奶可以每天一盒。猪肝是补血的,可以多吃,我之前是每在早上买点猪肝和瘦肉煮粥或粉吃。
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