孕期,请保护好你的牙齿 怀孕是个特殊的生理阶段,由于孕期内供血量增加,激素分泌的水平有所变化,致使准妈妈的所有身体组织都发生软化,其中包括牙龈,它会变得柔软并且易感染。 牙病的发生直接影响了进食,极不利于孕期营养食物的摄取,因此做好孕期牙齿保护,是孕妇不可忽略的,它也是优孕的一个保证。 龋齿和牙龈炎——孕期好发的口腔疾病 一般来说,孕妇在孕期易发龋齿和牙龈炎。 由于孕妇在孕期饮食习惯的改变和饮食无规律,如孕妇一般少食多餐,饼干、麦片等食物含糖量也高,再加上口腔卫生易被忽略,所以容易患上龋齿。 妊娠性牙龈炎也是孕期好发的口腔疾病,妊娠期牙龈肿大往往在怀孕第 3 个月就会开始,第 8 个月时达到巅峰,表现为牙龈水肿明显、牙缝间开始肿大、色暗红、松软、易出血。 预防牙病要趁早: 孕期保护牙齿首先在于预防,等牙病发生了再去治疗往往就来不及了。 1. 进行一次专业满洁和护理 在孕期,至少进行一次牙齿的专业清洁和护理,清除牙龈四周堆积的牙菌斑、牙结石等,这样有助于防止牙龈疾病和感染。 最好在怀孕前和孕中期进行两次常规口腔检查,治疗龋齿及防治牙龈炎。 如果有口腔疾病,最好及时治疗,妊娠 4~6 个月是治疗口腔疾病的适宜时期。 2. 保持口腔卫生 保护牙齿和牙龈的最好方法就是注意口腔卫生,坚持健康饮食,少吃高黏性、高糖量的食物,在每次进食后刷牙。 要确保摄入足够的营养。孕期母体的营养需要量大大增加,孕妇要重视补充钙、磷、铁、氟等微量元素,若补充不足,母体易全身骨质疏松、牙齿脱钙,就容易发生龋齿。 3. 经常清洁口腔 可以经常使用工具保持口腔清洁,比如用汤匙的侧面由舌根向舌尖方向轻轻刮,以清洁舌苔;也可以用牙线清洁牙缝,但主要动作要比平时轻柔一些,否则容易出血。
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