计划生育政策的深入以及人民生活水平的提高让人们越来越重视下一代的健康成长,而要实现优生优育,孕前、孕期、分娩每个一个环节都不可忽视,都需要做好。很多年轻夫妻对于优生优育还了解甚少,不知道该如何实现。那么,如何实现优生优育?
1、禁止近亲结婚。我国婚姻法明令禁止近亲结婚,这是降低遗传性疾病发生几率的一个重要的前提,为了下一代的健康,切莫近亲结婚。
2、怀孕后,女性要注意预防各种流行性、传染性疾病,如流行性感冒、风疹、腮腺炎、肝炎等;孕期要避免接触X线等有害的放射性物质,以免对胎儿的发育造成影响。
3、定期做产检。为了胎儿的健康发育,孕妈妈们在孕期一定要按照医生的要求定期做产检,限制先天性畸形等异常胎儿的出现,如果发现,较好及时终止妊娠。
4、做好孕期卫生,孕期要注意保健,补充营养,避免挑食、偏食等不良的饮食习惯,给自己的胎儿发育创造较好的条件。
5、积锻炼身体,规律作息,保持积乐观的情绪,远离咖啡、烟酒等不利于胎儿健康的物质。
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