孕育养娃神器
各位宝妈,怀孕后可以吃西瓜吗?特别馋这个。
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
可以吃啊,别多吃,还是建议吃应季的水果,那样比较好,夏天再多吃西瓜🍉 展开阅读全文
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西瓜是大寒,每天不超过一斤。前几天嘴馋老吃被老公说了对胃不好
少吃就好,我牙龈肿了2天吃了半块西瓜第二天就好多了呢。
想吃就吃吧!别吃太多,我一周就买一个西瓜吃,解解馋,吃完极爽口
我那会不知道还吃了半个木瓜呢。西瓜真的馋好久了
是,我周围好多人这么说,但是我吃了也没事啊,但是不能多吃
西瓜我都馋了好久没敢吃,因为说会流产。
好多人说不能吃,会寒什么的
可以吃啊,别多吃,还是建议吃应季的水果,那样比较好,夏天再多吃西瓜🍉
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