1.保证宝宝充足的睡眠和休息
夏天昼长夜短,家长的生活规律可能会发生改变,睡觉时间推迟,这也会直接影响到孩子的作息时间。所以,一定要保证孩子早睡早起,让他有充足的睡眠时间,这样有利于增进孩子的食欲。
2.清淡饮食
给宝宝吃一些清淡点的食物,不要给宝宝吃味道过重的食物。宝宝的口味比成年人要淡许多,如果给宝宝吃口味过于偏重的饭菜,会让宝宝难以下咽的,所以家长应该照顾宝宝的口味,吃清淡些。
3.多喂苦味食物
孩子吃些苦味食品,因为苦味食品能增加食欲,清心健脑,促进造血功能和加速血液循环,而且苦味食品大多有消炎退热作用。苦味食品以蔬菜为多,如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。孩子吃了苦味的食物,会增加食欲的。
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