胎儿的健康是孕妈妈们最为关心的话题,数胎动是最为方便而且最保险的方法。一般在孕 18~24 周,当宝宝的手脚可以碰到妈妈的子宫壁时,胎动就发生了,对孕妈来说,那是一种肚子从里面晃了一下的感觉。
那么胎动该怎么数呢?丁香园的妇产科医生指出,
从孕 28 周开始,每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动,因为餐后血糖水平较高,宝宝也精神饱满,拳脚会比较活跃。
数的时候要静坐或侧卧,每次数一小时,再把这三次胎动的次数乘以 4,就得出了 12 小时的胎动总数。
正常健康的情况下,宝宝的胎动次数应该是每小时 3 到 5 次,所以 12 小时应该有 30~40 次,或者更多。
如果 12 小时还不到 10 次,就表明胎儿可能缺氧;若连续 12 小时没有胎动,就应该立即联系医生,采取抢救措施。 在宝宝出现异常时,胎动常能比胎心更早反映问题。 所以,虽然数胎动这个方法看起来原始,也较为费时费力,却是对宝宝健康更靠谱的监测方法。