孕妈妈冬天洗澡，要注意这几点~

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❤洗澡时间不宜过长

冬天气温低，很多人一旦开始洗澡，会觉得浴室里暖暖的，整个人都觉得很温暖很舒服，然后就在浴室待很长时间。但孕妈妈可不能贪恋浴室的暖和，必须控制好洗澡的时间。

因为长时间浴室淋浴，会产生大量的蒸汽，氧气供应不足，容易导致孕妈妈头部供血不足而出现头晕、眼花、呼吸困难等症状，还会使胎儿缺氧，影响胎儿神经系统的发育。因此，即使浴室排气设备完善，孕妈妈每次洗澡的时间还是要控制在20分钟以内。

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孕妈妈要穿着防滑拖鞋进浴室洗澡。如果地板较滑，还可以垫一块防滑垫。浴室物品要摆放整齐，尽量减少杂物，避免挡道或物品跌落，而导致孕妈妈被绊倒。到了孕晚期，建议老公陪伴在旁或者在浴室外守护，以免孕妈妈在浴室内发生意外，或有需要时可以第一时间上前帮忙。

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