常州孕妇整个孕期吃什么食物好

 孕早期（1-3个月），如何均匀摄入营养的好食物呢？
 饮食推荐：鸡蛋、花生、柠檬、西兰花、牛奶、胡萝卜、芝麻、葡萄等。
 孕中期（4-6个月)，孕妇应该吃些什么，如何均衡的饮食？

 推荐饮食：动物的肝脏、牛肉、鸡蛋、蛋黄、海藻类食物、新鲜蔬菜和水果。
 补充：钙剂、铁剂
 孕晚期（7—9个月），摄入均衡的食物

 推荐饮食：豆腐、核桃、鸡胸肉、牛肉、海藻类食物、苹果、梨子、西瓜等