1怀孕到了中期这个阶段的时候胎儿的成长速度会加快,所以在这个阶段孕妇的饮食中要能够提供足够多的热量,所以要改善饮食结构,多吃一些鱼类肉类等,还要多吃一些主食
2动物的肝脏里面含有丰富的蛋白质,还有一些怀孕阶段所需的矿物质,所以中期日常的饮食中要适当的增加一些动物的肝脏。怀孕中期孕妇还容易出现贫血的症状,所以孕妇可以适当的吃一些猪血以补充铁物质
3怀孕了之后孕妇的食量都会变大,但是我们建议的是少食多餐,这个不但可以帮助食物充分的被消化吸收,而且还可以帮助减轻胃的负担,避免肠胃对子宫造成压力出现流产的情况