孕35周多了,脚部的水肿越来越严重了。第一我吃得非常清淡,淡到我自己吃了都想吐,所以肯定不是盐分过高引起的。第二,我的糖耐是正常的,并且同时我还一直低血糖,所以也不是糖尿病引起的。
分析一下,应该还是压迫到静脉导致小腿和脚踝严重水肿。估计很多妈妈都和我一样,平时上班坐得多,总是忘记起来走两步,不过自己觉得走两步也不能缓解。同时又超级爱喝水,就算排得频繁也还是避免不了水肿和胀痛。目前有两个方法自己试了略有成效:
一个是尽量抬高脚,像躺椅那样的比较管用。通常半小时,脚踝的水肿和胀痛会缓解。
另一个是穿袜子,因为热,我以前从来不穿袜子。今天突然穿了运动袜,那种轻微有弹性的,袜口有松紧。结果坐了一整天下来完全没有肿。好神奇。现在相信那些静脉曲张的人会穿一种专门的弹力袜,估计也是同样的道理吧!总之,非常有效,需要的姐们试试看,或者也可以分享一下你的避免水肿的方法。
图片是之前的胖猪蹄,真是水肿…
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