预产期越来越近了，面对即将来临的小生命，没有经验的宝妈们可能会又紧张又害怕，什么时候可以入院待产呢？分娩将是怎样一个过程呢？产痛到底有多痛，能不能忍受？应该如何配合医生顺利分娩呢？
今天的好妈妈俱乐部课堂上，王筱雯护士长就给宝妈们带来了一堂分娩预演的课程，为顺产来一场精心彩排。
分娩预演简单地说就是将“生孩子”的过程提前彩排，让宝妈系统地了解生孩子的全过程，帮助宝妈消除紧张和顾虑，在分娩过程中学习知识。
王筱雯护士长告诉大家，当出现以下信号时，宝妈就可以去医院待产了：
1、出现规律宫缩：约10分钟一次；
2、破水：不能自控的阴道流水；
3、见红：阴道有血性分泌物；
4、预产期超过一周仍无分娩先兆。
在医院待产后，分娩要经历一个漫长的过程，特别是对于初产妇，分娩过程分为四个产程：
第一产程——从规律宫缩至宫口全开阶段；
第二产程——胎儿娩出期；
第三产程——胎盘娩出期；
第四产程——产后观察（2小时）。
其中初次怀孕的宝妈第一产程时间大概可以长达16-20个小时，阵痛会越来越频繁和剧烈，此时在助产士的指导下，配合一些呼吸法可以有效缓解疼痛哦~
希望更多的宝爸宝妈能够加入我们！
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