【新疆凤凰妇产医院】孕期孕妇常见五大情况及处理方法

　　1. 疲倦：因为身体的额外需要，孕妈可能会感到疲惫，这时你只要有时间就尽可能的休息，如有可能，每天把脚垫高1—2个小时。

　　2. 臂痛：妊娠后期，有的与孕妈会感到手部疼痛，此时，应避免做拉肩膀的动作，以减轻疼痛。

　　3. 骨盆痛：孕后期，随着子宫的增大，骨盆的关节韧带被压迫牵拉，会引起疼痛，这时，只要注意休息，即可减轻。

　　4. 腰背痛：不少孕妈会感到腰背疼痛，只要在生活中多加注意，就可缓解，如站立时，避免腹部前倾;坐位时，放一个靠垫或枕头，垫在腰部;避免提重物等。

　　5. 小腿痉挛：痉挛发生时，可将腿升直，脚趾向前跷，或用力按摩几分钟均可缓解痉挛。每天晚上睡觉前按摩腿脚，睡觉时把腿稍垫高一些，可起到预防痉挛作用。