女性在怀孕期间 ,有的人妊娠反应很大,有的则稍微弱一些,那么怎么防止孕期呕吐呢
少餐多吃 多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,如果不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。所以建议少吃多餐。
维生素B6止吐 孕妇可以服用少量维生素B6用来止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用,其实过多的服用对胎儿是有害的。
小贴士防孕吐小妙招
保证充足睡眠
吃冷食
避免高脂肪
小口喝水
可以尝试含姜食物
戴穴位腕带
可以在夜间吃一些小零食
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