新疆凤凰妇产医院-【孕期贫血有哪些原因】

　　对于孕期贫血的问题，最怕的两件事情，第一件就是贫血所引起对胎儿和妈妈的影响，另一件就是对贫血的认知问题，很大一部分人贫血只是多吃几颗大枣就可以解决的小事...

　　孕期贫血的三大原因

　　第一缺铁

　　妊娠期间体内血液量增加30%～45%，则孕妇需要更多的铁来合成血红蛋白。同时发育中的宝宝和胎盘的也需要一部分铁需要，尤其是孕中晚期，这种贫血的现状更加的凸显。

　　特别关注人群：孕期呕吐严重、频繁者;前后怀孕间隔短者;怀的是双胞胎或多胞胎者;怀孕之前的月经出血量较多者更需要留意。

　　第二缺叶酸或者维生素B12

　　妊娠期间主要因为身体缺乏叶酸而导致的贫血，称之为营养性大细胞性贫血，建议有针对性地服食叶酸片、多维片等，也需要在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含维生素的食物等。

　　第三由于某些疾病而引起的贫血

　　有些孕妇因患有慢性病如肠道寄生虫病、胃病、痔疮等，使铁的摄入不足或丢失过多，导致贫血。

　　孕期贫血，对胎儿有怎样的危害

　　①婴儿视觉与动作不敏捷

　　②记忆力落后，影响大脑的正常发育。

　　③认知和语言能力落后，理解能力落后。

　　④肌肉运动能力迟缓，肌肉伸缩无力，婴儿抬头，翻身、坐起、爬行、站立和行走等动作迟缓。

　　⑤贫血孕妇的抵抗力低下，对分娩、手术和麻醉的耐受性能力下降，如果孕妇患重度贫血时，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产甚至导致死胎。

　　孕期贫血，吃大枣就行了吗?

　　说到孕期贫血，大部分女性朋友都说：“医生，我多吃大枣，行不?”真的如此简单吗?我们好好学习一下，食补究竟行不行...

　　食物中的铁主要以血红素铁和非血红素铁两种形式存在。例如猪肝、猪血含的就是血红素铁，被肠粘膜上皮细胞直接吸收率高，可达20%—30%。而植物食物中所含的铁为非血红素铁，需要在十二指肠还原成二价铁离子后才可以被吸收，所以单单吃颗大枣，效果是有限的。

　　那如何更好的预防贫血?

　　首先增加膳食中血红素铁的摄入量：血红素铁主要在动物性食物身上，例如瘦肉类、肝脏，肉类不仅提供优质蛋白，还有利于合成血红蛋白。而牛奶、蛋类对补铁起不来什么作用，因为牛奶属于贫铁物质，蛋类虽然含铁，但同时含有的卵黄高磷蛋白，能干扰铁的吸收。

　　维生素C的摄取量也要充足：维生素C能促进铁的溶解而利于铁的吸收。鼓励孕妇摄入含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果等。

　　增加维生素B12和叶酸的摄入量：维生素B12和叶酸是合成血红蛋白的重要物质，维生素B12主要存在于肝脏、肉类和海产品当中;而叶酸广泛存在于各种动物性食物中，其中肝脏、酵母、蛋类、豆类中含量较为丰富。

　　注意影响铁吸收的日常事项

　　①不能与钙剂混用，服用钙剂前后1小时不可食补铁，因为会导致对铁的吸收率降低。

　　②牛奶及一些中和胃酸的药物很有可能影响铁质的吸收。

　　③茶和咖啡也存在降低对非血红素类食物中铁的吸收。