新疆凤凰妇产医院-补钙如何不便秘

　　新疆凤凰妇产医院-补钙如何不便秘?

　　很多妈妈不愿意服用钙片，是因为担心补钙会引起便秘。在孕期，很多女性本身就会因为内分泌紊乱，肠道功能失调而导致便秘，而便秘让孕期本就不方便下蹲的准妈妈苦不堪言。其实，因补钙引起的便秘完全是补充不当引起的，这一点其实非常好掌控。

　　孕期在选择补钙产品时要特别注意是否添加了“山梨醇”。因为山梨醇能够润滑肠道，有效防止孕妇发生便秘。在补钙的同时增加肠腔内渗透压，使肠道扩张、蠕动加快，水分集中，同时调节肠内菌群，软化肠道排泄物，促进排便。这样就大大降低了便秘的可能性，因此备孕妈妈及准妈妈选补钙产品可要仔细看配方。