新疆凤凰妇产医院—孕妇看电视应该注意哪些

　　新疆凤凰妇产医院—孕妇看电视应该注意哪些

　　怀孕期间最好不要连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛;每1小时应起来活动5到10分钟;

　　不要饭后立即坐下来看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收;

　　不要看惊险恐怖的节目，对自己和胎宝都不好;

　　不要近距离观看(建议距离2米以上);

　　不要熬夜看电视睡得过晚：应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时;

　　孕妈在看电视的时候，要保持室内空气畅通，保证空气的质量~

　　养成应该良好的习惯，不要一边躺着吃着零食，一边看电视;长期固定姿势和过多不健康食品的摄入都是无益的。