新疆凤凰妇产医院—孕期有四个因素 会导致准妈妈失眠

　　新疆凤凰妇产医院—孕期有四个因素 会导致准妈妈失眠

　　很多准妈妈都知道要想胎儿健康的成长，饮食要均衡，作息要规律。

　　但为什么还是有那么多准妈妈在熬夜呢，这里我就要插一句，不是准妈妈想熬夜，而是到了晚上真心睡不着，里面有很多因素会影响准妈妈的睡眠。

　　什么因素会导致准妈妈睡不着呢?

　　一、习惯原因

　　大家都是年轻人，由于生活工作原因，在怀孕前就常常要到十一二点才睡觉，有的晚的要到一两点。久而久之，养成了习惯，几年养成的习惯不是说改就能改的。

　　二、怀孕原因

　　怀孕了受到雌激素和孕激素影响，准妈妈各个方面都会产生变化，有的妈妈越到晚上越有精神，大脑比较活跃，会胡思乱想，更加不容易入睡。

　　三、心理原因

　　也是受怀孕的影响，准妈妈在心理上会比较敏感，精神比较敏感，会担心这，担心那;更加会担心自己哪里做的不好影响到胎儿。所以常常会造成抑郁和失眠的状况发生。

　　四、身体原因

　　随着怀孕的时间延长，准妈妈的身体也会有很大变化，同时各种难关也降临到身上，到了晚上，身上各种疼痛会阻扰着准妈妈入睡，如腰酸背痛、胸部胀痛，偶尔来个腿抽筋，那么这个晚上就别想睡了。

　　再加上有些准妈妈饮食上有问题，造成尿频、便秘状况，想睡也睡不着。