怀孕后，准爸爸至少做到这些事情才合格，你老公合格了吗？

     怀胎十月和生产的辛苦，女人是真正的经历者和承受者，而孩子，是两人爱情的结晶，所以任何一个准爸爸都不能对怀孕的老婆不管不顾，让她们独自承受那些艰难和无助。虽然准爸爸不能代替自己老婆承受生产的痛，可是却有责任让孕妈整个孕期过的舒心一点，和孕妈一起度过这个艰难而又特殊的时期，一起迎接爱情结晶的诞生。怀孕后，准爸爸至少做到这些事才算合格，你老公合格了吗？

     让孕妈有一个好心情怀孕后不管是由于身份的突然转换还是孕激素的影响，孕妈的脾气都会变得起伏不定，很容易发脾气，变得焦虑陷入低气压。这个时候准爸爸不能抱怨孕妈，和孕妈生气，而是要理解她们莫名的情绪。首先，要多关注孕妈的身体和心情，及时了解她的情绪，给孕妈开导，帮助她排解不良情绪。再者，准爸爸一定要抓紧时间学习一些孕产知识，不仅能及时应对孕期中会有的突发情况，减少孕妈焦虑不安的心情，也能更好的体谅孕妈怀孕的辛苦和不容易。

     让孕妈有一个好胃口怀孕后，孕妈首先要面对的一个问题就是孕吐，有些孕吐严重的孕妈，更是吐的什么都吃不下。还有很多孕妈口味发生很大的变化，只喜欢某一类食物。这两种情况，都很影响营养的摄入，时间长了，对孕妈和胎儿都不好。这个时候，准爸爸一定不能责备孕妈，或者强迫孕妈为了胎儿一定要吃。应该顾及到孕妈的心情和口味，自己下厨房，提高手艺，给孕妈做一些可口开胃的饭菜，多学一些营养食谱，做给孕妈吃，孕妈心情好了，自然就能多吃了。

     让孕妈能够休息好随着孕周的增加，孕妈会迎来越来越多的不适，想好好睡一觉也是比较难。尤其是孕中后期，晚上睡觉的时候不仅有小腿抽筋，尿频的不适，关键是肚子大了，翻身也不方便，晚上睡觉的时候真是太煎熬了。当孕妈遇到这种难题的时候，准爸爸一定要理解孕妈的辛苦，每晚睡觉前给孕妈端水，让孕妈泡泡脚，再帮着孕妈按摩按摩，让孕妈能够睡得舒服点。同时，准爸爸也要承担起家务活，让孕妈不要太过劳累，有更多的时间休息（来源于网络）。这些，你老公都做到了吗？