美华妇儿营养师：我们建议的月子餐菜单是这样滴~

当季月子餐走一波~

月子里吃的考究点很有必要！

【早餐】

黑麦胚芽枸杞粥

牛奶炒鸡蛋

手工小花卷

胡萝卜莴笋丝

【点心1】

柠檬薏米水红糖

手工粗粮发糕

【午餐】

杏仁片米饭

石斛响锣排骨汤

蚝油牛柳

清炒芦笋

腐皮毛毛菜

【点心2】

草莓粒+酸奶

可可芝士夹心蛋糕

【晚餐】

小米米饭

海参竹荪虫草花汤

油面筋酿肉配西蓝花

虾仁炒荷兰豆

蒜蓉木耳菜

【点心3】

木瓜炖牛奶

寿司