孕期运动好处多

早前在网上看过Ella挺着大肚子跳舞的视频，网友们一边称赞其是“地表最强妈妈”，一边也纷纷提出质疑：这么剧烈的运动不会影响到宝宝吗?

先抛开Ella的个人体质和状态不说。对于绝大多数孕妇来说，合理的孕期运动不仅不会对宝宝造成伤害，反而好处多多：它不仅有助于远离妊娠高血压等疾病，且运动时锻炼了孕妇的肌肉和骨盆关节，更有助于日后顺利分娩。另外，孕妇适当运动对胎儿的成长也是十分有利的，如促进胎儿正常生长发育、促使胎儿吸收钙、帮助胎儿形成良好个性、促进胎儿的大脑发育等。

因此，孕妈妈们可以放心的动起来了呦!