什么是胎动? 胎动指的是胎儿在妈妈子宫腔里躯体活动冲击到子宫壁的动作。胎动的次数也不是恒定不变的,它可以随着妈妈的活动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等刺激会发生变化。胎动是胎儿宫内安危的重要信号。 胎动有什么特点? 1.妊娠早期的胎动:B超下可以看到胚芽有轻微的运动。孕4个月左右妈妈可以感觉到胎动,一开始感觉到的胎动像脉搏的跳动,次数也少,只有在安静休息的时候才能轻微感觉到。随着宝宝的长大,胎动会越来越明显。 2.妊娠中、晚期以后的胎动:在妊娠28~38周,是胎动最为活跃的时期。类型也很多,妈妈甚至可以感觉到宝宝在翻身、踢腿、伸手、跳跃、舞动等等运动。甚至可以在自己的肚皮上看到宝宝肢体划过的痕迹。 3.接近临产的胎动:接近临产,胎动会稍微减弱减少。尤其是38周以后,较大幅度的全身运动更少。 一般情况下,每天上午7~9点,晚上11点~凌晨1点是胎动的活跃高峰期,其他时间相对来说胎动较少。胎动每小时不会少于3~5次,每12小时约在30~40次以上,只要是有规律、有节奏的胎动,就属于正常现象,同时孕妈的姿势、情绪、运动、对腹部的触摸、拍打以及外界强光、高声都会改变胎动的次数。 准妈妈什么时候开始数胎动? 准妈妈在妊娠28周及以后即数胎动是必修课,每天早、中、晚共3次,每次数1个小时,一般每小时胎动3-5次,建议准妈妈每天在相对固定时间里数胎动。 3个小时的胎动数相加后再乘以4,即为12小时的胎动。如果12小时的胎动总数大于30次,说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动总数小于10次,说明胎宝宝有危险,应仔细查找原因,必要时去医院做胎心监测。 孕妈咪如何在家监测胎动? 胎动监测是通过妈妈自测评价胎儿宫内情况最简便有效的方法之一。计数方法有三种: 『方法一』每日找空闲时间测量胎动次数:建议晚餐后,记录10次胎动所需的时间;<120分钟,表示胎动次数正常;但如果没有感觉到胎动,所需时间> 120分钟,表示异常。需要到医院进一步检查。 『方法二』固定时间内的胎动次数:每天分别在早、中、晚各1小时;胎动次数相加>10次,视为正常。反之就视为异常,也是需要到医院进一步检查。 『方法三』白天测量胎动次数:在前两种方法的基础上来用这个方法,当我们在数自己胎儿的胎动一段时间后,会有一个基数在那里,因为每一个宝宝都是独特的,所以他是唯一特有的,你的宝宝就有了他自己的胎动基数。当你在白天测得胎动次数,比前一天少或者多50%,需要到医院进一步检查。 数胎动的注意事项有哪些? 1.高危因素者每天数胎动:对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇,建议孕中期开始每天数胎动。正常孕妇孕晚期感觉到胎动减少,就需要认真每天数胎动了。 2.每次数胎动都要做好记录: 数胎动前做好计数准备工作,例如一张白纸、一支笔,豆子、纽扣等。 3.胎动次数的正确算法:胎儿动起来时间会比较长,但不管动多久,就算一次。一般认为胎儿要停下数分钟之后再动才能算另外一次。
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