今天是产后第八天。宝宝前两天在医院,每天嘬啊嘬,嘬得我生疼,但其实是没有奶或者很少量的。
出院回到家,宝宝饿得不行,怎么都哄不好,哭啊哭啊的,我这刚当上妈妈的心里很是不忍,喂了两次20毫升的奶粉,宝宝吃完也不哭了,眼睛也睁大了,睡得也久了,我就开始研究开奶的事。
第一周不能吃太多下奶的肉汤,我也只是喝小米粥吃汤面为主,在百度找了个催奶手法的视频,跟着专家一步一步实践自己揉。 (百度里搜马巍通乳视频,好像是搜狐育儿公开课)实现了从无到有的重大突破,神奇的挤出了第一滴奶!
后来我也一直用这个办法,宝宝也吃的越来越多,开始喝下奶汤后,明显感觉发胀。
昨晚单边喂奶半个多小时,宝宝从11点睡到了凌晨三点,四个小时!缓解了我从生产以来没睡过一个大觉的疲惫感。
所以各位准妈们也不用太依赖通乳师,自己提早干预和准备开奶,可以尽早让宝宝吃上初乳,自己也避免一些不必要的痛苦。
当然,我的经验只针对普通的新妈妈,如果已经有不适或淤堵还是要找专业人士解决。
就酱,愿每个宝宝都有足够的母乳。
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