孕育养娃神器
自己在家监测血糖的宝妈给点意见啊,每天都什么时间测合适啊?是不是还要记录每天吃的什么东西?怎样控制才能恢复正常值呢?我本身也不高很多,空腹5.3。
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我用的公公的,是雅培freestyle,目前还没有依据准不准啊
又单买了怡成的试纸50元/20条,真心不准呀
嗯嗯,谢谢宝妈细心解答!😍
那就多吃青菜、少吃主食、每天吃点豆类,餐后运动半小时(视身体状况)。少时多餐,每天至少两顿粗粮。
经验之谈啊!👏
空腹8点以前,餐后从吃第一口饭开始计时,2小时以后测,餐后在6.7以下下午加餐可以吃点低糖水果,6.7以上要用黄瓜西红柿代替!
水果每天200克,大约中等一个苹果的量。
哦,看来水果不能吃了啊?我几乎每天都吃车厘子15颗左右和蓝莓20颗左右,苹果不爱吃偶尔才会吃一个。这量多吗?
我没挂上号,医生说让我自己检测记录给她看。我想也不是很高,就懒得去挂啦
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