孕育养娃神器
我产后几乎两三天才上一次厕所,而且上的时候大便干还特别费劲,有时还容易擦裂肛门,酸奶喝了也不顶用,这可能是好多宝妈顺产后会遇到的困扰,我告诉大家一个方法,大家可以试试,就是用手揉肚子,顺时针和逆时针,揉个三五分钟就可以了,晚上睡觉前和早上醒来揉,然后过一会儿肚子就会老放屁,第二天准上厕所,我也是歪打正着了,本来想着按摩肚子去减掉肚子的肉,没想但到却解决了便秘问题,我已经试了三天了,每天上午都大便一次,很规律,不知道我这个方法对各位宝妈管不管用,你们可以试试再说。
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可以喝四蔬汤也特管用,我喝蜂蜜吃水果什么的都不管用。 展开阅读全文
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可以喝四蔬汤也特管用,我喝蜂蜜吃水果什么的都不管用。
但是孕期有血糖高的还是要慎喝蜂蜜水,我孕期糖耐空腹5.24,虽然产后我在家自测过4.1,但我不敢放松,因为月子里吃的本来就好,还运动少,所以我没试过喝蜂蜜,不过糖不高的妈妈可以试试,蜂蜜水润肠也不错
我也试试这个上厕所问题困扰我好几天了
空腹吃苹果,或者喝蜜水
温暖鲜香竹荪莲子肚片汤,月子期妈妈看过来
鲜香美味,对产后脾虚食欲不振的宝妈有开胃效果。是不是光听起来就很有胃口呢?竹荪中不仅富含游离氨基酸,...
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