孕育养娃神器
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如题!
老看见有人说暴走、爬楼梯之类的,太猛了,我就问问温和的散步,多长时间比较好啊?
我看好多宝妈都爬20、30层楼,要么就暴走5公里为了顺产大家都拼了哈哈哈加油 展开阅读全文
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每天累计约两小时
早饭后在家收拾收拾屋子 午饭晚饭后个40-60分钟 平均每天大概五公里
我中午半小时 晚上看情况 一小时左右吧那天朋友说让我别运动太多了 我还怕多呢 看来大家都不少运动啊
跑太高的楼容易破水,大夫不建议。说运动不早运动”
我走的慢....走快了肚子紧,每天至少一小时
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