娃六个月了 感觉奶不多了 沮丧 求解

三个多月时候真是奶量高峰期啊 这一到六个月 吸出150就美死了 但是娃也没表现出不够吃 娃吸能吸出奶阵。一般他吃一边就够了 我手动吸另一边 结果清汤寡水的二三十毫升 太打击了 偶尔吸出个奶阵好开心 结果才六十 这才六个月 以后咋办啊 我励志要奶到一岁半的 太沮丧了 这几天心情压抑啊 听不了家里人逗娃说没吃饱吧 又饿了吧 玻璃心的麻麻啊