从开始宫缩到娩出,一共6小时,我自己也没料到会这么快完成初次生产。 38周+1的晚上,凌晨一点开始宫缩,心想没那么快发作,没惊动家人,打开手机记录频率,逐渐感到疼痛难耐,频率也差不多五分钟一次,坐也不是站也不是,觉得不能等到天亮了,凌晨四点叫醒家人驱车去医院,急诊内检时大概五点,说是已经开五指了,直接进分娩室。进了分娩室又说全开了,马上进小产房。分娩时用力方式不当,浪费了好几次宫缩,后来在医生压腹的帮助下,七点娩出了孩子。 关于应对疼痛,个人认为唯一的办法就是专注呼吸,转移注意力。关于分娩用力,之前看过多少资料根本不记得,疼痛快让你失去意识,其实就是吸气后鼓肚子往下推,再吸气再推。
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