开贴记录我的超快顺产经历

医院记录我的生产过程：第一产程3小时，第二产程20分钟，第三产程8分钟。即三个半小时自然分娩出我家暖宝 开始详述： 因多囊卵巢，促排怀孕，发现即卧床休息保胎，每天打黄体酮、吃保胎药。前期见红两次，所以前三月除了去医院、吃饭、上厕所，都是卧床第四个月开始，渐渐下床溜达，每日渐增，差不多满四个月的时候，每天上下午各出去走一圈，一圈大概三四里路的样子。后来天气渐热，晚饭后也出来走一走，基本每天都能走5km以上，这个习惯坚持到生。我觉得我生的比较顺利，跟坚持锻炼有很大关系 饮食上，自怀孕就每天豆浆，能喝多少喝多少，坚持到满四个月。前三月保胎期间，因是促排怀孕，医生不允许吃任何营养品，包括爱乐维。满12周后，开始每天1片爱乐维；满16周，开始每天早餐前喝一杯补铁口服液；16周后，每天早晨一杯德运脱脂奶粉，睡前一瓶酸奶；满20周，每天加1-2粒柠檬酸钙。这些营养保健品持续吃到生！另外，还有各色干果，核桃、葡萄干、榛子、松子、开心果等每天少量，也是一直坚持到生。其他饮食，水果适量不过多、避免妊娠糖尿病；主食尽量杂粮。所以整个孕期各项指标均非常合格 说了这么多，是因为我认为顺利的分娩过程跟整个孕期的锻炼和营养是分不开的。下面详述生产经历