孕育养娃神器
我现在25周了,化验显示甘油三酯超标,怎么能降低甘油三酯?
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营养科大夫说:不要在外面吃饭、家里换成橄榄油做菜少放油、少吃猪肉多吃鱼虾、不要吃炸制食物等。
我的也高,甘油三酯都5.多了,胆固醇也高,平时都没有大鱼大肉的。
我也是那个高 医生说沙拉酱之类的也不能吃
少吃油腻的东西
化验单的参考值是普通人的标准。孕期,甘油三酯必然也必需超标,因为要保证自己和胎儿的营养,也为将来哺乳做准备。3倍以内都不算肥胖。
这些食物可以降低妊娠期血脂,重点推荐
三文鱼三文鱼含有DHA,有助于胎儿的神经系统发育,常食还能降低孕妈妈血液甘油三酯水平。海带海带含不饱和...
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