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[爱心][爱心]生活小知识[爱心][爱心] 【紫薯营养价值高但千万别空腹吃】 因为富含丰富的营养元素,且味道甘甜,老少皆宜，紫薯已经成为养生保健食物里的新宠。又因为其热量低,淡粉含量比米饭少,紫薯也是广大爱美女性的减肥代餐食物。可是营养价值高又美味的紫薯,也不能多吃,小心胀气找上你。