孕育养娃神器
每天半夜三四点醒来,个把小时都睡不着,好郁闷😒 有多少宝妈怀孕这样啊?
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我几乎一晚上就睡两三个小时,也老睡不着啊!每天没精神,躺下还上不来气 展开阅读全文
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我也是腰酸的睡不着。
喝温牛奶加泡脚,很管用。
其实左侧右侧差别不大了,怎样能睡着才是王道
我从来没午睡过。😓我是喜欢右侧睡才能睡踏实,但是说左侧睡好,于是一晚上翻来翻去的睡不好,如果再半夜起个夜上个厕所就清醒了。
宝妈坚持多锻炼,身体轻松的话可以增加运动量,晚上睡前喝杯牛奶每天定时上床睡觉,白天就别睡了
尤其去厕所回来
天天晚上翻来覆去醒来多次,受不了了!最近嘴里都有点苦了!
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