孕期病毒量四次方,生产时升到了七次方但是自己都不知道,一直母乳。知道复印病历时才发现!忐忑!42天复查宝宝抗体200+,我还是七次方,医生都不建议母乳,痛苦纠结了两个星期,心情不好奶水迅速减少,一天只能喂一顿了。前几天三个月复查宝宝抗体100+,我竟然降到了三次方!特别开心,特来喝大家分享~ 我想了几个原因,第一是月子里不能动整天躺着,还整天喝下奶汤,肯定会有些油腻。出月子后加强了锻炼,天气好就带着娃在小区溜达,一走就是一小时,中午下午各一次。每天还坚持做腹肌撕裂者,因为肚子上真是好多肉。。。; 第二是多吃蔬菜水果,孕后期怕糖高控制水果,月子里怕凉也吃的不多,后来我就多吃蔬菜水果; 第三也是最重要的是,娃大了好带些了。30天时月嫂走了,到42天这段时间晚上闹的厉害,睡得晚半夜还醒来不睡觉,我就只能抱着,特别绝望。后来学习了宝宝睡眠的习惯,按时喂养并进行睡眠引导,现在晚上哄几分钟就能睡着了,晚上醒来一次或者两次,比之前好太多了。
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