孕育养娃神器
我生孩子的时候,护士建议最好盆底康复。去产检时,也看到产科那块儿盆底康复的宣传资料,有做过的宝妈么?主要是我想回老家休养,这个康复会不会要花很多时间、必须去医院做啊?
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怎么做?
生完自己天天提肛运动,恢复会很好的
提肛运动咋做啊?
谢谢啦,时间貌似挺久的啊
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同意楼上
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